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Messaggio |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
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 Una fotina...
Non molto grosso, ma abbastanza tirato. Non mi lamento, ma una decina di kg in più alla stessa bf non guasterebbero! http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos- ... 9615_n.jpg
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| lun 25 lug 2011, 22:07 |
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piroMM
Forumer professionista
Iscritto il: dom 4 ott 2009, 10:20 Messaggi: 1323
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 Re: Una fotina...
Gran fisico Marco, complimenti!!!
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| mar 26 lug 2011, 8:04 |
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ksoze
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 21 set 2010, 23:37 Messaggi: 104
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 Re: Una fotina...
bellissime le vene sull'addome 
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| mar 26 lug 2011, 14:20 |
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EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43 Messaggi: 2602 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
marcuccio allora sei vivo! bene ti vedo in forma ;)
_________________ Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
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| mar 26 lug 2011, 19:58 |
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Martin
Amministratore
Iscritto il: mar 8 giu 2010, 11:53 Messaggi: 621
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 Re: Una fotina...
ma che bei polpacci che hai!
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| mar 26 lug 2011, 21:46 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
piroMM ha scritto: Gran fisico Marco, complimenti!!! Grazie Piro!
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| gio 28 lug 2011, 11:23 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
ksoze ha scritto: bellissime le vene sull'addome  Si piacciono anche a me, però più di cosi potrebbe diventare antiestetico.
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| gio 28 lug 2011, 11:26 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
EGMario86 ha scritto: marcuccio allora sei vivo! bene ti vedo in forma ;) Ormai sono 3 mesi che mi alleno con continuità, praticamente mi sono passati tutti i dolori e posso tornare a spingere senza riserve! Non sai quanto mi rompe la pausa estiva!
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| gio 28 lug 2011, 11:28 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
Martin ha scritto: ma che bei polpacci che hai! E come si vede dalla foto, anche i quadricipiti non sono male  !
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| gio 28 lug 2011, 11:29 |
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EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43 Messaggi: 2602 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
la pausa estiva è per voi fighetti fitness XD scherzo marcuccio ancora tu più o meno ti alleni seriamente! io in pausa non ci vado proprio quest'estate anche quando andrò fuori palermo mi porto sempre rope+kettlebell+corpo libero!
_________________ Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
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| gio 28 lug 2011, 21:15 |
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Martin
Amministratore
Iscritto il: mar 8 giu 2010, 11:53 Messaggi: 621
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 Re: Una fotina...
EGMario86 ha scritto: anche quando andrò fuori palermo mi porto sempre rope+kettlebell+corpo libero! Ci manca solo che vai fuori palermo senza il tuo corpo 
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| ven 29 lug 2011, 9:13 |
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EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43 Messaggi: 2602 Località: Palermo
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 Re: Una fotina...
XD
_________________ Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
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| dom 31 lug 2011, 10:03 |
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