mai provate?io le ho appena scoperte, e son 2 giorni che le svolgo a casa, davvero dure arrivo a malapena a farne 8, fantastico esercizio, manda i delt in fiamme.
_________________ yeah buddy, light weight baby!
mer 9 dic 2009, 19:51
Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53 Messaggi: 9590 Località: Palermo
Re: superman push ups
Mai provate, ma strano che ti lavorino i delts, dovresti sentire molti di più addominali e dorsali.
_________________ UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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