A che tipo di allenamento si riferisce? Una cosa è correre per 30' una cosa è fare stacco con 250kg.

No va beh non è entrato nei dettagli, lo ha soltanto accennato quando stava spiegando un'altra cosa.
Comunque in linea di massima diceva che per un natural sono abbastanza "pippe mentali" perchè le variazioni indotte dall'allenamento sono minime, quindi meno significativo di quanto in genere si pensa.
Poi ovvio ripeto, l'ha solo accennato quando stava spiegando qualcos'altro relativo al sistema endocrino, il discorso andrebbe approfondito

non ho letto tutto e rispondo in fretta.
il testosterone stimola la rapidità del movimento, aumenta la sensibilità della placca motrice all'ach in modo da permettere una piu rapida propagazione degli impulsi nervosi. quindi SNC e sistema endocrino sono strettamente correlati.
il testosterone aumenta la forza muscolare piu di quanto aumenti la massa muscolare, è piu un attivatore della sintesi proteica che un vero anabolizzante (la funzione diretta è piu del sistema GH-IGF1)
tutto testato da studi di carmelo bosco si trovano nel suo libro queste info anche se devo ancora finire di leggerlo poi vi saprò dire di piu

Il discorso però era più l'inverso, come l'attivazione dell'snc può stimolare la secrezione di testosterone.
(Ovviamente il collegamento c'è quanto il controllo dell'asse ipotalamo-ipofisi-gonadi parte appunto dall'ipotalamo che dell'snc fa parte, però la questione è di capire come determinate sollecitazioni dell'snc influiscano sulla produzione di testo)

Grande Mario! Qual'è il libro di bosco che lo prendo subito?

Si parlava di entrambe le cose e proprio perchè sono correlate in un circolo è difficile distinguere tra causa ed effetto.

In linea generale si, però in questo caso quello che cerchiamo, cioè la causa, la stabiliamo noi...
Nel senso che se si vuole capire quale dei 2 è più ipertrofico e perchè, bisogna guardare all'ipertrofia come causa... Non so se p chiaro quel che voglio dire...

Allora bisognerebbe approfondire questo punto

"il testosterone aumenta la forza muscolare piu di quanto aumenti la massa muscolare, è piu un attivatore della sintesi proteica che un vero anabolizzante (la funzione diretta è piu del sistema GH-IGF1)"



Ho il libro di Zats .

Vabè è chiaro che l'anabolismo è il risultato di una complessa interazione tra testosterone, GH, IGF-1, stimolazione dei recettori muscolari e danni alle fibre.

il libro di bosco è http://www.libreriadellosport.it/libri/ ... colare.php

Grazie!