un saluto a tutto il forum, ho già lasciato qualche post sparso in giro, ma come al solito dimentico sempre di presentarmi(abbiate pietà

).
piroMM mi ha indicato il forum, è da un bel po' che "lurko", debbo dire che il forum mi piace, pieno di argomenti interessanti e molto attivo.
Qualche dato su di me(li metto per prassi, tanto non interessano a nessuno

)
26 anni(quasi 27)
altezza 173 cm
peso 70 kg
fat 10 % circa
(insomma na mezza pippa

)
ho praticato allenamenti insensati per circa 6 anni(del tutto infruttuosi

), poi per circa 3 ho praticato il BIIO, che mi ha dato ottimi incrementi. Da circa un mese e mezzo ho cambiato, mi sto dedicando al PL che mi ha veramente entusiasmato.
Spero di avere il tempo di frequentare attivamente il forum postando qualche video e curando(anche quì) un diario.
Saluti
