ciao a tutti
sono gael89
e anche se questo thread non parla proprio di Bb volevo sriverlo:

stattina sveglia ore 7, vado a giocare una coppa a squadre di tennis, vinco contro uno più grande di me anche se la squadra in complessivo perde...però sono contento lo stesso, tanti complimenti da tutti: miglior servizio ( grazie al petto alto, deltoide e tricipite,dorso), miglior diritto (grazie a deltoide,dorso, bicipite) , più potenza ed esplosività (grazie alla spinta delle gambe: squat)

allora tutto felice torno a casa:
continuo il mio ciclo di allenamento, oggi tocca ai massimali di squat e ne approfitto per fare anche quello di stacco...
risultati: squat 95---->106
stacco------>112 (potevo fare 114 ma avvo finito la ghisa a casa)
martedì panca...

moldo soddisfatto: il tennis e il bb stanno andando di pari passo
ora non dico che nel tennis (come in qualsiasi altro sport) basta andare in gym per avere risultati, anche perchè se uno si allena male non ottiene niente, ma può essere un "complementare" che fa la differenza...almeno per me è lo è stato

colgo l'occasione per ringraziare tutti, marcoPl e Carnera per gli aiuti

so che sono ancora un neofita con carichi abbastanza bassi ma come in tutto sputo sangue e cerco sempre di dare il massimo, come nel tennis/atletica...

credo in fine di aver trovato il posto giusto per condividere le mie esperienze, non in tutti i forum ti accolgono come in questo, non in tutti ti seguono come in questo, e qui mi sento proprio a casa..

scusate il post lunghissimo...

ciao
gael89

Grazie a te Gael .

Senza dubbio il lavoro con i pesi ti da una spinta in più rispetto a chi non lo fa, ma tra qualche tempo conteranno molto più la tecnica e l'abilità perché oltre un certo livello di forza non si ha più transfert sui movimenti di uno sport specifico.

bravo gael complimenti vivissimi x i risultati raggiunti e x quelli che otterrai in futuro!

grazie per le risposte!