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POWERLIFTING
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CHI E' IL POWER LIFTER? | 8 |
534 |
sab 7 giu 2008, 13:47 |
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MAV 5 + 3x3 di ado gruzza | 48 |
239 |
mar 7 set 2010, 11:39 |
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Ciclo di Forza personalizzato | 62 |
399 |
lun 2 ago 2010, 7:50 |
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Consiglio allenamento post ciclo Feduleyev | 19 |
127 |
gio 24 giu 2010, 12:21 |
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Texas Method | 17 |
140 |
sab 12 giu 2010, 12:24 |
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Programma per neofiti | 4 |
56 |
lun 7 giu 2010, 22:37 |
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trifrequenza panca e bifrequenza squat | 10 |
53 |
lun 7 giu 2010, 10:25 |
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ciclo forza panca/squat/clean & press | 4 |
51 |
gio 3 giu 2010, 11:31 |
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Complementari | 10 |
51 |
mer 26 mag 2010, 17:02 |
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consigli per migliorare la tecnica nei fondamentali | 3 |
46 |
mer 12 mag 2010, 7:57 |
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panca col ciclo russo in un UPPER-LOWER-FULL | 1 |
39 |
dom 2 mag 2010, 13:11 |
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Info sull'arco nella panca piana. | 6 |
62 |
mer 28 apr 2010, 19:24 |
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lock out o no lock out? | 5 |
51 |
lun 29 mar 2010, 20:21 |
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progressione massimale per panca | 1 |
84 |
lun 22 feb 2010, 18:00 |
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Programma di picco di verkhoshansky | 5 |
84 |
ven 19 feb 2010, 21:00 |
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Panca e squat ASI | 1 |
25 |
gio 11 feb 2010, 21:54 |
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tecnico/massimale oppure pesante/leggero | 3 |
53 |
mar 9 feb 2010, 0:47 |
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Allenamento ad onde | 36 |
219 |
ven 22 gen 2010, 20:07 |
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Power to the People ! - Pavel Tsatsouline | 21 |
211 |
lun 18 gen 2010, 22:45 |
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Ciclo con onde.. | 12 |
90 |
mar 5 gen 2010, 21:25 |
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scheda forza fatta da me--> progressioni | 5 |
108 |
mar 5 gen 2010, 17:07 |
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