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POWERLIFTING
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CHI E' IL POWER LIFTER? | 8 |
697 |
sab 7 giu 2008, 12:47 |
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trifrequenza panca e bifrequenza squat | 10 |
154 |
lun 7 giu 2010, 9:25 |
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ciclo forza panca/squat/clean & press | 4 |
236 |
gio 3 giu 2010, 10:31 |
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Complementari | 10 |
153 |
mer 26 mag 2010, 16:02 |
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consigli per migliorare la tecnica nei fondamentali | 3 |
97 |
mer 12 mag 2010, 6:57 |
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panca col ciclo russo in un UPPER-LOWER-FULL | 1 |
108 |
dom 2 mag 2010, 12:11 |
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Info sull'arco nella panca piana. | 6 |
219 |
mer 28 apr 2010, 18:24 |
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lock out o no lock out? | 5 |
165 |
lun 29 mar 2010, 19:21 |
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progressione massimale per panca | 1 |
147 |
lun 22 feb 2010, 17:00 |
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Programma di picco di verkhoshansky | 5 |
264 |
ven 19 feb 2010, 20:00 |
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Panca e squat ASI | 1 |
51 |
gio 11 feb 2010, 20:54 |
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tecnico/massimale oppure pesante/leggero | 3 |
125 |
lun 8 feb 2010, 23:47 |
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Allenamento ad onde | 36 |
453 |
ven 22 gen 2010, 19:07 |
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Power to the People ! - Pavel Tsatsouline | 21 |
767 |
lun 18 gen 2010, 21:45 |
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Ciclo con onde.. | 12 |
188 |
mar 5 gen 2010, 20:25 |
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scheda forza fatta da me--> progressioni | 5 |
345 |
mar 5 gen 2010, 16:07 |
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Lo Smolov, qualche speculazione | 11 |
401 |
mar 24 nov 2009, 22:23 |
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Ma il 105% del ciclo russo.... | 16 |
264 |
gio 19 nov 2009, 12:39 |
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Incrementi negli schemi di forza | 25 |
356 |
gio 19 nov 2009, 0:10 |
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MASSIMALI SBALLATI | 7 |
73 |
mer 18 nov 2009, 23:19 |
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push press, davvero pericoloso? | 13 |
141 |
mer 18 nov 2009, 19:13 |
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