a luglio vorrei fare un nuovo ordine..avevo pensato di puntare sul pump e sulla tonicità muscolare x questo pensavo di prendere (oltre alle pro e ai bcaa che tengo fissi)

- Liquid L-Carnitine (già la prendo tutt'ora mi sto trovando bene, anche se fortunatamente non ho proprio molto da definirmi)

-Animal Test (mai preso, anche se questo non è il miglior momento per assumere questo integratore)

-Animal Stak (leggermente più indiacto del precedente anche x la presenza di volumizzatori..ovviamente o uno o l'altro)

-BSN Nitrix (l'integratore che in estate prediligo x il suo effetto pump duraturo nel tempo...anche se non ti alleni 2 flessioni a terra e sei apposto)

che ne dite??

prendi solo il nitrix e la carnitina di quelle cose

si infatti niterix e carnitina sicuro li prendo...ma sto valutando di riprendere pure l'animal stack, dato che ho visto dei miglioramenti dopo una settimanella che lo avevo smesso..in pratica sarebbe perfetto x quando vado in vacanza!

alla fine ho acquistato:

- creakic hardcore

- nitrix

- animal stack

- carnitina liquida

in un mese devo raggiungere il topppp!!

ecco come pensavo di dividere il tutto:

GIORNO WO:

-Mattina pre colazione: 3 Creakic

-Metà mattina: 4 Nitrix

-Pre Wo: Animal stak, 4 Nitrix

-Wo: Carnitina liquida

-Post wo: 3 Creakic

GIORNO REST

-Mattina pre colazione: 3 Creakic

-Metà mattina: 3 Nitrix

-Primo pomeriggio: Animal stack, 3 Nitrix

-Tardo pomeriggio: 3 Creakic

carnitina liquida che intendi wo? during? in che dosi?

In effetti non mi sembra sensatissimo... i livelli sierici di carnitina salgono dopo circa 3 orette che l'hai ingerita.

no no x quella liquida è chiaramente scritto di assumerla almeno 45 min prima del wo..e vi assicuro che si sente eccome!! sono boccette monodosi, si apre e si beve, sembra succo di limone...solo giorni wo!