Ragazzi da pochi giorni nel distributore automatico della mia università ho notato uno snack (arachidi salate) che non mi sembra malaccio come valori nutrizionali. Posto qui e aspetto delle opinioni

Valori 100g ---> Confezione 35g
610kcal ---> 215kcal
PRO 28,4g ---> 9,8g
FAT 50g ---> 17,5g
CARB 13,7 ---> 4,9g

Prezzo confezione 0,20€

20 centesimi è pochissimo (in genere nei distributori stanno ad 1 euro).

cmq non va male come fonte di grassi (ricorda che le proteine della frutta secca non sono ad alto VB), ma non come abitudine giornaliera (xké se leggi tra gli ingredienti ci dovrebbero essere 'olii vegetali', la cui fonte è dubbia (idorgenati ecc...))

ci sono oli vegetali tra cui molti idrogenati come ha detto spot e sono troppo salate per poterle mangiare spesso, non possono essere inserite in modo regolare in una dieta

Grazie per i pareri magari una volta due a settimana potrei usarle.

non fai prima a portarti da casa una decina di arachidi ? le sgusci e via! io al lavoro faccio così, sono molto pratiche!

e hanno meno sale!

credo che non ne abbiano proprio!!!

meglio allora!

Sisi lo so ragazzi, mi porto dietro tutti i giorni almeno 5 noci, lo so che le arachidi sono sicuramente meglio, ma sbucciarne una 30inca che voglia

ne compri una kilata e la Domenica (o quando hai tempo) le sbucci tutte e poi fai pacchettini da 30g (magari le metti proprio in quelli delle arachidi confezionate, così non devi neanche pesarle andando a volume)

Ahaha grande idea proverò sicuramente, ma tra arachidi e noci quali vanno meglio? In rapporto qualità/prezzo

er meglio sono le noci. costano però di più delle arachidi.