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 Mio piano di allenamento..Può funzionare secondo voi ? 
Autore Messaggio
Matt89
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Iscritto il: gio 24 feb 2011, 14:53
Messaggi: 20
Messaggio Re: Mio piano di allenamento..Può funzionare secondo voi ?
90 secondi... cosa mi consigli di fare adesso ?
lun 14 mar 2011, 21:55
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Marco pl
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Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
Messaggio Re: Mio piano di allenamento..Può funzionare secondo voi ?
Devono passare dai 3 ai 5 minuti. Nei lavori non lattacidi il recupero è sempre completo o quasi. Riprova con questi tempi di recupero. Se non riesci il problema è di altra natura.

_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
lun 14 mar 2011, 21:57
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