Vorrei Iniziare ad usare le pro in polvere. Le prenderei nel beverone dei metà mattina, oppure la sera prima di andare a letto. In questo modo potrei ridurre la quantià di pollo e avere più facilità a mangiare proteine quando sono all'uni.

Quali sono le migliori nel mio caso? e dove lo dovrei comprare? Ci possono essere problemi intestinali?

Il pollo costa 8,5E/kg.
In un kg di pollo ci sono 220g di pro.
Le proteine del pollo costano 0.038E/g

Le Biotech da 500g costano 19E, quindi 0,038 E/g

Le Biotech da 750g costano 28.5E, quindi 0,038 E/g

Se si considera che su 100g di polvere solo il 90% circa è fatto da pro, comprando le pro da Sergio conviene mangiare il pollo.

Se le vuoi prendere prima di andare a letto prendi le caseine, che sono a lento rilascio. Penaso che anche a metà mattina siano conisgliabili le caseine.
Le Whey sono veloci, dunque sono consigliabili appena alzato o dopo il wo, ma non fare mai l'errore di prnedere le whey con il latte, visto che diventerebbero miste, rallentandole.

E' importante anche sciegliere le marche che prendono le materie prime di migliore qualità

Incominciando a mettere i puntini sulle "i" bisogna distinguere anche le materie prime a seconda del prodotto finale,quindi:
[...]
PRODOTTO FINALE ---> CASA MATERIE PRIME

PROTEINE ---> CARBERY; VOLACTIVE
AMMINOACIDI + BCAA ---> KYOWA; AJINOMOTO
CREATINE ---> CREAPURE; DEGUSSA


References:
Carbery: http://www.carbery.com/index.asp?Pageid=1
Volactive: http://www.volactive.co.uk/home.php
[...]


Leggiti il thred di mempihis

http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=21012

Il pollo del lidl (italiano, allevamento a terra tapaco) costa 6.50euro kg

Bene!

Grazie Carnera!
E' tanta roba. Con calma la leggo.

come ti ha consigliato carnera le caseine farebbero al caso tuo..però se non hai mai preso pro, e se hai un intestino particolarmente "delicato", potrebbero causarti gonfiore e pesantezza, sopratutto se prese a metà mattina..se cosi fosse ti conviene optare x le classiche whey, rallentandone l'assorbimento con qualche fonte di grassi (mandorle, noci, olio evo)...avrai gli stessi benefici, senza le possibili complicanze!
Inoltre con 100 euro potresti prendere 4,7kg di ottime whey che, prese alle dosi che hai programmato te, ti durano una vita.

hanno scadenza?

be si una volta aperte è bene conumarle entro 6 mesi...inoltre il secchio in cui sono contenute chiude in modo ermetico.

6 mesi sono 180 giorni. Meno 4 fine settimana al mese, fanno 132g

30g/giorno x132 giorni = 3960g

4kg di pro in 6 mesi potrei quindi cosumarle, risparmando a causa della confezione più grande.

Nel link postato da Carnera c'era pure un rifermento al sito di Sergio, quindi devo dedurre che è affidabile?

Con 120E mi verrebbe questo
http://www.musclenutrition.com/Optimum% ... .php?pun=6

Sono 4,7kg, ma al più posso sempre cosumarne 40g al giorno.

Tu cosa proponevi a 100E?

il tuo ragionamento è logico, tanto più che devi considerare che un misurino (30,4gr) non è esattamente 30gr di pro, ma meno visto che ovviamente non sono al 100%...quindi una confezione da 4,7kg mi sembra ottima.
Io ti consigliavo le stesse identiche pro ma a 100 euro.

Se nel mio link c'è il suo link allora io mi fiderei.

Io comunque prima di ordinare qualsiasi fai un giro in un qualcche vitamin store o similari a guardare qualche offerta o soltanto per vedere i loro prezzi. Il trucco per non esser assaliti dal venditore è quello di far finta di essere esperti e di sapere già cosa stai cercando. Dunque magari scriviti le marche che ti interessano (quelle con prodotti base migliori) e guarda quanto costano quelle.

Trucco interessante!
In questi giorni mi faccio un giro.
Mario tu conosci negozi in zona?

Le hai provate? come ti sei trovato?
Hai il link?

se vuoi te le ordino a 40€ 2,3kg da qualche sito come faccio io, a breve devo anche fare un ordine