| Autore |
Messaggio |
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
 mi presento: gael89 salve a tutti...
mi chiamo gael89, 20 anni, 176cm x 68kili
sono di bologna e mi alleno da diversi anni ma da poco seriamente
i miei massimali testati l'altra settimana sono: SQ.95 / DL 100/ BP 76
seguo una dieta da poco.
ringrazio carnera che mi ha presentato il sito e avermi fatto capire cos'è questo bellissimo sport...
gioco a tennis al livello agonistico e lavoro in questo campo...
spero che aiuterete un secco come me a migliorare
obbiettivi: massa, aumentare di kili
ps.
sono iscritto anche a BbHompaG
ciao
|
| ven 29 gen 2010, 21:05 |
|
|
|
Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
|
Re: mi presento: gael89 Ciao Gael! Benvenuto! Un grazie anche a Carnera  .
_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
|
| sab 30 gen 2010, 3:58 |
|
|
|
Leviatano89
Forumer assiduo
Iscritto il: lun 27 lug 2009, 20:11
Messaggi: 376
Località: Åşğąŗď, nel Þrúðvangar
|
Re: mi presento: gael89 Benvenuto! 
_________________
не весят чертовски
The measure of a man is what he does with power
(Plato)
|
| sab 30 gen 2010, 9:23 |
|
|
|
nike83
Aspirante Forumer
Iscritto il: mer 16 dic 2009, 17:07
Messaggi: 25
|
Re: mi presento: gael89 Leviatano89 ha scritto: Benvenuto!
|
| sab 30 gen 2010, 10:08 |
|
|
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
Re: mi presento: gael89 marco pl e levitiano..2 espertissimini che mi danno il benvenuto, grazie del benvenuto!
grazie anche a nike :D piacere
|
| sab 30 gen 2010, 10:29 |
|
|
|
piroMM
Forumer professionista
Iscritto il: dom 4 ott 2009, 10:20
Messaggi: 1323
|
Re: mi presento: gael89 Benvenuto !
|
| sab 30 gen 2010, 10:45 |
|
|
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
Re: mi presento: gael89 grazie piroMM
|
| sab 30 gen 2010, 12:46 |
|
|
|
Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
|
Re: mi presento: gael89 gael89 ha scritto: marco pl e levitiano..2 espertissimini che mi danno il benvenuto, grazie del benvenuto!
grazie anche a nike :D piacere 
_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
|
| sab 30 gen 2010, 13:06 |
|
|
|
EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43
Messaggi: 2602
Località: Palermo
|
Re: mi presento: gael89 ciao benvenuto!
_________________
Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
|
| sab 30 gen 2010, 14:43 |
|
|
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
Re: mi presento: gael89 gran rispetto anche per mario..grazie
|
| sab 30 gen 2010, 14:47 |
|
|
|
Riddle
Veterano
Iscritto il: mar 25 set 2007, 21:36
Messaggi: 2046
|
Re: mi presento: gael89 ciao gael, benvenuto!!
_________________
Per aspera sic itur ad astra!
|
| dom 31 gen 2010, 13:05 |
|
|
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
Re: mi presento: gael89 grazie riddle!
|
| dom 31 gen 2010, 14:54 |
|
|
|
Silam80
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 22 dic 2009, 22:00
Messaggi: 204
Località: Salerno
|
Re: mi presento: gael89 Benvenuto
|
| dom 31 gen 2010, 20:50 |
|
|
|
gael89
Forumer assiduo
Iscritto il: mar 26 gen 2010, 13:50
Messaggi: 305
|
Re: mi presento: gael89 grazie silam! troppo gentili! bellissimo forum :D
|
| dom 31 gen 2010, 20:57 |
|
|
|
carnera
Veterano
Iscritto il: ven 28 mar 2008, 12:13
Messaggi: 2308
Località: Aurea Parma
|
Re: mi presento: gael89 Benvenuto
_________________
Where eagles dare
-Underground Bodybuilding Militia-
|
| dom 31 gen 2010, 21:17 |
|
|
|
