Come da titolo,chiedo info sull'ultilizzo di questi elementi al fine di aumentare l'aderenza alla sbarra/bilanciere e conseguentemente la presa ...
come li vedete? possono essere un utile compromesso alla dubbiosa utilità dei guanti e sopratutto,dove si vendono (i negozi di free climbing non è che siano dappertutto )?

Grazie

Ciao Fantuz, lo trovi alla Decathlon nel reparto del free climbing. Costa pochissimo.

IMO se ne può fare a meno.... anche perchè vedere uno che stacca 160kg con il magnesio mi farebbe un pò ridere (non so qual'è il tuo caso, magari stacchi un sacco, allora si che potrebbero iniziare a diventare utili)

francamente nel livello natural che ci sta nel forum io non vedo nessuno che abbia il bisogno di utilizzare il magnesio, dei semplici wrist wraps son ottimi e ti permettono di reggere fino a 200kg circa nei movimenti di trazione e direi che son parecchi

mario non credo sia la stessa cosa, col magnesio bene o male è la forza della mano a reggere il peso, solo che permette al bilanciere n maggiore attrito e quindi lo rende piu facile da reggere.
le fascie vanno caricare il polso rendendo molto piu facile la presa e cosi facendo non la si allena per niente.
Io quando faccio stacchi utilizzo il magnesio, che faccia ridere o meno poco importa, vado in palestra per allenarmi non per preoccuparmi di quello che dice la gente.
altra cosa, se ti porti il sasso in una busta di plastica, e ti impolveri le mani li dentro non sporchi niente, a parte le ditate sul bilanciere.

a proposito, conoscete qualche tipo di negozi che li venda? Deca a parte.. non ho voglia di comprarli on-line, costano più le spese di spedizione che loro stessi... mi servono per la panca..

fatte così intendo:
http://www.inzernet.com/images/product_ ... istlrg.jpg

con il cordino per il pollice..

No,io non stacco molto (massimale di circa 110-115 kg) ho staccato per tre settimane ora,dopo lo stop lo riprenderò a breve ... era solo per qualche info ..
comunque le wrist wraps,non mi piacciono proprio ... non siamo noi che alleniamo la presa ...
era solo per rendermi un'idea ...
comunque,grazie per le informazioni,quando riprenderò lo stacco,voglio vedere se sarà il caso di "gessizzarmi" o meno ;)

Non ti so aiutare.

Avere la presa forte è importante perché usare le mani semplicemente come ganci "in modo da isolare di più" e simili è un concetto sbagliato. La forza che riescono a imprimere i vari gruppi muscolari coinvolti in dato movimento è proporzionale alla forza del gruppo più debole coinvolto, sopratutto in un esercizio complesso lo stacco. Le fascette non aiutano a caricare di più ma aiutano a stancarsi meno. Se con le fascie posso caricare 20kg in più, con una presa forte ne posso caricare anche 30 o 40. Non è un caso se i migliori stacchisti ormai non usino più le fascie e rinforzino la presa con delle trattenute del bilanciere nell'ultima ripetizione di stacco.

Il magesio aiuta molto più delle fascie, perché il lavoro sulla presa rimane ma il sudore viene asciugato.

L'unico impiego che vedo per le fascie è quello di usarle negli esercizi per il dorso che vengono fatti alla fine, ma cercherei di limitare pure questo: gli avambracci ringrazieranno.

io ho comprato una cinta da judo al decatlon e poi l'ho tagliata a metà pagandola 3 euro.

io uso regolarmente questi polsini...danno una grande stabilità al polso e nella panca la differenza si sente eccome! guarda qui a roma potrei indicarti 2 o 3 negozi dove acquistarli, ma on line sinceramente nn saprei!

è una qualche catena di negozi? Tipo il decathlon, angolo dello sport...?


no vabbè, così è un pò esagerato ho già 2 tipi di fasce, queste erano proprio per avere quelle che ritengo perfette per la panca.. se non sbaglio sono anche preciso in base al regolamento FIPL...

no mi dispiace sono negozi di integratori