WEIGHTRAINING - Intensità : BODYBUILDING - 3

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Intensità

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Autore	Messaggio
carnera Veterano Iscritto il: ven 28 mar 2008, 12:13 Messaggi: 2308 Località: Aurea Parma	Re: Intensità Ecco dove stà l'inghippo! Lo stripping è fatto da 3 serie da x+x+x rep! (x=Un qualsiasi numero) _________________ Where eagles dare -Underground Bodybuilding Militia-
mer 6 gen 2010, 18:52

Riddle Veterano Iscritto il: mar 25 set 2007, 21:36 Messaggi: 2046	Re: Intensità infatti! _________________ Per aspera sic itur ad astra!
mer 6 gen 2010, 20:40

EGMario86 Veterano Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43 Messaggi: 2602 Località: Palermo	Re: Intensità si lo stripping è fatto in ogni serie, il dropset in teoria puoi farlo pure ogni serie ma puoi dire addio alla crescita imho è troppo persino per chi è supported usare una tecnica d'intensità in ogni serie allenante (ammenocchè nn usi un volume bassissimo ovviamente in quel caso si potrebbe fare tipo stile yates/dc va bene 1 tecnica per esercizio) _________________ Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
gio 7 gen 2010, 10:12

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