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Insulina e catabolismo + ordine dei cibi un pasto
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Messaggio |
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Vicman
Forumer professionista
Iscritto il: gio 8 mag 2008, 7:20
Messaggi: 1594
Località: Torino
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Ciao Carnera, ti seguo sempre nel diario.
No, teorico no, semmai un po generico quando dice "scorta di glicogeno massima pari ad almeno 30*Peso kcal". Il resto delle argomentazioni non le trovo teoriche.
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My snatch is clean, you jerk!
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| gio 22 mag 2008, 9:28 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
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Mi sembra corretto ciò che è scritto nell'articolo. I numeri sono sicuramente soggettivi, ma il concetto generale è convincente.
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UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| gio 22 mag 2008, 11:04 |
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EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43
Messaggi: 2602
Località: Palermo
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si è abbastanza convincente, il catabolismo da dieta infatti è minimo se si organizza bene il tutto
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Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
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| gio 22 mag 2008, 11:41 |
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Vicman
Forumer professionista
Iscritto il: gio 8 mag 2008, 7:20
Messaggi: 1594
Località: Torino
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penso che il discorso possa anche valere nel caso di catabolismo legato ad attività sportiva moderata (come una partita di calcetto)...poi ovvio che un pasto pre e post work male non fa...
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My snatch is clean, you jerk!
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| gio 22 mag 2008, 11:52 |
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carnera
Veterano
Iscritto il: ven 28 mar 2008, 12:13
Messaggi: 2308
Località: Aurea Parma
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Vicman ha scritto: Ciao Carnera, ti seguo sempre nel diario.
No, teorico no, semmai un po generico quando dice "scorta di glicogeno massima pari ad almeno 30*Peso kcal". Il resto delle argomentazioni non le trovo teoriche. Parlavo appunto di quella fomuletta 
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| gio 22 mag 2008, 14:10 |
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