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Oggi è ven 30 lug 2010, 12:25
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Messaggi senza risposta | Argomenti attivi
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Indice
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REGOLAMENTO
Per fare richieste allo staff sulla possibilità di postare o meno certi argomenti o link, per esprimere giudizi e consigli, per fare reclami e chiedere chiamenti su provvedimenti presi.
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sab 29 mar 2008, 14:58
carnera in
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INFO
Tutte le novità e le decisioni inerenti al forum.
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mer 28 lug 2010, 17:13
Marco pl in
Re: Assenza.  |
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PRESENTAZIONI
Presentarsi è d'obbligo in ogni comunità, postate età, palestra in cui vi allenate, anzianità di allenamento e approccio ai pesi.
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lun 19 lug 2010, 19:45
Zabarino1 in
Re: Ciao a tutti  |
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Ultimo messaggio |
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BODYBUILDING
Dove postare schede, dubbi, programmi, metodi e sistemi di allenamento.
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mer 28 lug 2010, 13:19
Marco pl in
Re: Allenamento a corpo libero  |
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POWERLIFTING
Sezione dedicata principalemente al powerlifting, ma anche a tutte le altre discipline di forza.
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gio 29 lug 2010, 9:33
2007lucao in
Re: Ciclo di Forza personalizzato  |
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PREPARAZIONE ATLETICA
L'uso dei pesi come mezzo allenante negli altri sport.
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mar 8 giu 2010, 17:13
Marco pl in
Re: Migliorare l'elevazione  |
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PRINCIPIANTI
Allenamento, dieta e luoghi comuni da sfatare per chi deve ancora prendere i suoi primi centimetri.
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343 |
lun 21 giu 2010, 18:32
Marco pl in
Re: Nuovo ciclo  |
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ALLENAMENTO FEMMINILE
Per chi vuole ottenere un fisico piacevole uscendo dai soliti luoghi comuni.
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mar 27 lug 2010, 17:39
piroMM in
Re: Consigli sull'allenamento  |
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IMMAGINI E VIDEO
Tutto cio che c'è di spettacolare nel mondo dello sport del ferro.
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176 |
mar 13 lug 2010, 10:04
marduk in
Re: Kostantinov  |
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