Complimenti Zaba, la qualità è molto migliorata . A occhio direi che il femorale è un po' indietro rispretto al quad.

Grazie Marco

In effetti il femorale è un pò indietro. Lo stò già curando da un pò ma non ne vuole sapere...Ed io insisto. Per il resto mi sono un pò fissato con i deltoidi che mi sembrano poco rotondi.

Secondo me i deltoidi vanno benissimo.

Se lo dici tu mi passa anche la fissa. Comunque ho notato che il giorno in cui faccio le spalle e quindi sono pompate l'effetto visivo è di gran lunga migliore rispetto a quando pompo qualsiasi altro gruppo muscolare.

Mi hanno detto che c'è un pò di disparità tra sotto e sopra, forse le gambe sono un pò troppo sviluppate rispetto all'UP ma mi piace troppo allenarle...Mi snervo, mi spremo, mi esaurisco quando le faccio GODO