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Indice » DIARI, IMMAGINI E FILMATI » DIARI DI ALLENAMENTO

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 °°°° Hydeyuki Training Journal °°°° 
Autore Messaggio
Marco pl
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Messaggio Re: °°°° Hydeyuki Training Journal °°°°
EGMario86 ha scritto:
p.s. i discorsi di fisiologia me lo fanno venire duro di prima mattina


Meglio del viagra.

_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
lun 4 ott 2010, 10:06
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Marco pl
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Messaggio Re: °°°° Hydeyuki Training Journal °°°°
Hydeyuki Shoei ha scritto:
Intanto aggiorno velocemente e in serata leggo..

Ore 04.50 WO's.... stile Rocky (niente albumi, solo caffè lunghissimo e H2O :mrgreen: ) Immagine

- Run 800m riscaldamento

- 500m run + 40 squat@BW + 30 sit-up + 20 push-up + 10 pull-up TIME = 4'.50''Tempo orrido, la mattina è un disastro allenarsi...
- Defaticamento tornando verso casa + 10' stretch analitico con focus a pett + b.fem + 3a squadra Mézières

Post WO: 10 BCAA


Azz... quando tu hai inziato ad allenarti io dovevo ancora andare a letto...

_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
lun 4 ott 2010, 10:07
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spot86
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Messaggio Re: °°°° Hydeyuki Training Journal °°°°
lui si allena troppo presto e tu vai a letto troppo tardi:D
mar 5 ott 2010, 13:26
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