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Messaggio |
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Greg
Nuovo Iscritto
Iscritto il: lun 1 set 2008, 15:38
Messaggi: 3
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 Greg Ciao a tutti,
sono Greg un amico di Marco. Mi alleno insieme a lui nella palestra Vital jim a Palermo.
Mi sono sempre allenato in monofrequnza con la classica scheda dove sia allenano i vari gruppi una sola volta a settimana. Adesso dopo la cura di Marco, mi sembrerebbe di fare troppo poco se dovessi fare solo spalle e tricipiti come facevo prima.
Sto imparando squat e stacco e riimparando la panca. Per il momento mi posso dire soddisfatto dei risultati ottenuti anche se spesso sono andato davvero al limite.
Un saluto a tutti!
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| lun 1 set 2008, 15:52 |
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carnera
Veterano
Iscritto il: ven 28 mar 2008, 12:13
Messaggi: 2308
Località: Aurea Parma
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Re: Greg Greg ha scritto: Ciao a tutti,
sono Greg un amico di Marco. Mi alleno insieme a lui nella palestra Vital jim a Palermo.
Mi sono sempre allenato in monofrequnza con la classica scheda dove sia allenano i vari gruppi una sola volta a settimana. Adesso dopo la cura di Marco, mi sembrerebbe di fare troppo poco se dovessi fare solo spalle e tricipiti come facevo prima.
Sto imparando squat e stacco e riimparando la panca. Per il momento mi posso dire soddisfatto dei risultati ottenuti anche se spesso sono andato davvero al limite.
Un saluto a tutti! Ciao greg! come ti invidio... vorrei allenarmi io col nostro admin!! 
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| lun 1 set 2008, 16:21 |
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Greg
Nuovo Iscritto
Iscritto il: lun 1 set 2008, 15:38
Messaggi: 3
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è peggio di clint estwood in Gunny..un rompino..pero ..dai...la sa lunga.
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| lun 1 set 2008, 18:14 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
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Re: Greg carnera ha scritto: Greg ha scritto: Ciao a tutti,
sono Greg un amico di Marco. Mi alleno insieme a lui nella palestra Vital jim a Palermo.
Mi sono sempre allenato in monofrequnza con la classica scheda dove sia allenano i vari gruppi una sola volta a settimana. Adesso dopo la cura di Marco, mi sembrerebbe di fare troppo poco se dovessi fare solo spalle e tricipiti come facevo prima.
Sto imparando squat e stacco e riimparando la panca. Per il momento mi posso dire soddisfatto dei risultati ottenuti anche se spesso sono andato davvero al limite.
Un saluto a tutti! Ciao greg! come ti invidio... vorrei allenarmi io col nostro admin!! Non c'è molto da invidiare per ora... senza squat e stacco mi alleno a metà! Oggi sono stato quasi 2 due ore (anche per seguire greg visto che poi abbiamo pranzato insieme) e ho fatto molto poco come si può vedere dal diario.
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UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| lun 1 set 2008, 19:39 |
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Marco pl
Amministratore
Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
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Re: Greg Greg ha scritto: Ciao a tutti,
sono Greg un amico di Marco. Mi alleno insieme a lui nella palestra Vital jim a Palermo.
Mi sono sempre allenato in monofrequnza con la classica scheda dove sia allenano i vari gruppi una sola volta a settimana. Adesso dopo la cura di Marco, mi sembrerebbe di fare troppo poco se dovessi fare solo spalle e tricipiti come facevo prima.
Sto imparando squat e stacco e riimparando la panca. Per il momento mi posso dire soddisfatto dei risultati ottenuti anche se spesso sono andato davvero al limite.
Un saluto a tutti! Ciao bello! ora però ricordati di postare! 
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UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
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| lun 1 set 2008, 19:40 |
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Riddle
Veterano
Iscritto il: mar 25 set 2007, 21:36
Messaggi: 2046
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ciao greg benvenuto anche da parte mia! 
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Per aspera sic itur ad astra!
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| lun 1 set 2008, 20:14 |
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EGMario86
Veterano
Iscritto il: mar 2 ott 2007, 21:43
Messaggi: 2602
Località: Palermo
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ciao benvenuto, ci vediamo in pale piu tardi
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Istruttore di Bodybuilding and Fitness 2° livello Federazione Italiana Fitness
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| mer 3 set 2008, 10:56 |
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Vicman
Forumer professionista
Iscritto il: gio 8 mag 2008, 7:20
Messaggi: 1594
Località: Torino
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Ti vedo solo ora...scusami...benvenuto anche da parte mia..........
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My snatch is clean, you jerk!
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| lun 29 set 2008, 14:53 |
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