ciao a tutti sono un vecchio utente, ho frequentato qst forum per poco purtroppo perchè ho smesso di andare in palestra poco dopo aver trovato questo forum su suggerimento di un amicone (mario) ma ora finalmente posso riniziare!!!
beh volevo solo dirvi che son molto contento di sapere che questo forum è ancora online :)

ed è più bello di prima


cmq bentornato

Ciao SlaRe, si il forum è ancora on line e ha fatto molto passi avanti rispetto a prima e tanti altri ne sono ancora previsti. Buon a permanenza e sopratutto: non smettere più di allenarti!

me lo son ripromesso anche io ... infatti ho fatto un bel trimestrale e nn ci penso più alemno per 3 mesi ... poi dipende dove vado a vivere si vedrà ^_^ nn vedo l'ora di farvi vede che bestia diventerò

Ci sono sei mesi prima dell'estate. Se non ricordo male sei magro di tuo, quindi non dovrai fare definizione. Da qui al'estate 4-5 kg di massa sarebbero un ottimo traguardo.

ciao esistiamo ancora e siamo più grossi che mai!! Piacere!

marco ti ricordi ancora di me *_* sono onorato ... cmq si adesso sono un tantino + grosso ma mi mantengo sempre magro.
prima dell'estate sarò un gran bel vedere ;) sto facendo un reportage fotografico ... appena sarò soddisfatto postero il prima, durante e attuale ^_^

Si mi ricordo! Una volta abbiamo pure giocato insieme al mediterraneo.

we tamarro! io anche ci sono ancora, bigger and stronger quando vuoi fatti sentire anche su msn e inizia a postare quello che fai in pale cosi iniziamo bene

Piacere di conoscerti SlaRe

piacere mio vic, io sono Pietro ;)

bella mario!!! sai che volevo tanto dirti che sono molto felice per te ;) ... solo che poi per una cosa o per un'altra su msn mi son sempre dimenticato :(
quasi quasi mo ti contatto se sei online ;)

l'allenamento va alla grandissima, quest'anno avevo preso un paio di kg tra schifezze culinarie e alcool a go go, la pancia era notevolmente gonfiata ... uno schifo insomma ... dall'1 gennaio ho smesso con alcool e sigarette, ripreso palestra, ho ripreso pure quella vecchia dieta che il buon mario mi aveva consigliato e i risultati si iniziano a vedere, la pancia è MOLTOO + sgonfia di prima :) ... ora posso iniziare seriamente a pensare a trasformare tt in muscoli ^_^

inutile dire che dopo un anno in cui nn mi son sentito me stesso è molto bello e gratificante iniziare a ritrovarsi :) e se penso che qst è solo l'inizio mi gaso ancora d +

Continua così!