allora arrivo anche io con le foto 17anni 1.80 x 80kg
eccovi un pò di foto



cavolo non so posare e farmi foto in tensione è un casino...comunque eccovi anche 1 pò di misure..







porca miseria mi son dimenticato di ruotarla..

In effetti sei un po' appannato, a parità di grasso se avessi più massa addosso l'effetto sarebbe completamente diverso.

La struttura comunque è buona, appena metti massa e ti definisci un minimo ti viene su un fisico elegante e gradevole.

dai comunque non sei grasso, penso che tu possa dedicarti tranquillamente alla massa

ecco qui nuove foto post wo si dovrebbe capire che erano molto a caldo

non male per avere 17 anni (io son praticamente al tuo livello ma ne ho quasi 4 in piu :roll: )

grazie grazie ma non mi pare di essere chissà che..!! devo mettere massa e forza..e parecchia...basta guardare marco pl in confronto che mostro!!

no infatti mostruosamente impostato no, ma già sei a un buon livello intermedio. considera che io son 9cm in piu e 6kg in meno... immaginati quanta ne devo mettere io massa :V

Non esageriamo adesso. I 100 di panca li ho fatti e anche i 140 di stacco, ma ultimamente sono lontanuccio da quei carichi causa allenamento discontinuo. E poi anche io 4 anni in più di te, a 17 anni me li sognavo quei carichi.

Stai messo bene per avere 17 anni non c'è dubbio, ovviamente dovresti definirti un po' e prendere un altro po' di kg, ma c'e tempo.