Certo che la prima foto sopra gli 84 kg non se pò proprio guardà

ti dirò, a questo c'ero arrivato

73 kg su un'altezza di?

Perchè dalle foto è difficile farsi un'idea chiara!

complimenti leviatà ottimi progressi, la genetica è dalla tua parte!! nelle ultime foto che hai postato secondo me stai alla grande, nn mi sembra nemmeno cosi indietro il petto anzi! ora dacci dentro col volume!!

1.73.. sono quadrato!

la genetica, ma anche la sfiga

Ora mi alleno 1-2 volte a settimana per via di un'epicondilite che ho cercato di arginare per mesi, ma un pò inutilmente! Da metà ottobre spero di ricominciare normalmente, ma per un bel pò niente pl.. penso che introdurrò anche del nuoto.

A livello muscolare posso essere pronto, ma articolarmente parlando evidentemente no perché mi faccio sempre male... ho già in mente qualche programma a tal proposito... mi piace allenarmi raw e ci piazzerò pure quello probabilmente
Devo ripartire più o meno da 0 e creare una nuova base di partenza... quest'anno niente cose strane