La settimana prossima comincerò a lavorare fino alle 6 di sera, e dovrò trasformare la cena nel pasto post Wo, ma come si sa sarebbe meglio eliminare i grassi dal post wo... cosa faccio? li tolgo e li distribuisco nel corso della giornata o li tengo?

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tienili, non cambia poi granchè ammenocchè non siano omega3 che dovrebbero ridurre le infiammazioni e ridurre i guadagni muscolari (in teoria)

Proprio il tuo parere cercavo!

Grazie