Sempre davide....
ho 31 anni sono di milano e mi alleno alla 20hours
ho scelto questa palestra per il semplice fatto che è ben equipaggiata e ho
aderito ad una fantastica promozione.
ciao a tutti

puoi anche editare l'altro mess...senza aprirne uno nuovo...cmqq benvenuto ;)

C'è il rack?

ciao! Benvenuto!

Benvenuto

Dunque il rack c,è......
Il problema è che mi sono fermato quasi un anno per un problema al ginocchio e prima
ho frequentato una palestra(per soli mesi 4) in cui ero seguito dagli istruttori.
Per seguito intendo che gli esercizi della scheda mi venivano mostrati con calma e attenzione e
qundo sbagliavo qualcosa mi veniva subito fatto notare.
Ho purtoppo cambiato casa e la vecchia palestra è effettivamente un pò lontanuccia dunque ho scelto la 20hours che come ho già detto mi sembra (per quel poco che ne so in materia) molto più performante della precedente,ma quando chiedo info sulla correta esecuzione degli esrcizi me li spiegano in piedi,male e con molta fretta pur non avendo niente da fare!!!
Per fortuna ho una buona memoria e (mi sembra) di eseguire la maggior parte degli esercizi nel modo giusto,perchè ho ricominciato dall'inizio con la stessa scheda della palestra precedente.
Ma quando dovrò fare qualcosa di nuovo???
Ho visto su youtube che ci sono delle dimostrazioni niente male.......
Boh...voi cosa ne dite????
A presto vi posterò la mia scheda....
Grazie cmq

se ti filmassi vediamo noi se la tecnica è giusta o meno

qualche dritta via web si può dare benissimo

Se hai dubbi specifici chiedi pure.