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Indice » DIARI, IMMAGINI E FILMATI » DIARI DI ALLENAMENTO

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 Diario Leonida.. 
Autore Messaggio
Marco pl
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Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
Messaggio Re: Diario Leonida..
Scegli 2 esercizi su cui adottare uno schema pesante mirato all'incremento del carico e gli altri li lasciamo in 4x8 e simili.

_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
lun 13 dic 2010, 22:11
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