oggi ho provato i massimali di stacco da terra, son arrivato a 180kg anche se l'ho sentita leggera potevo fare anche 190! però mi son fermato qui perchè avevo gia fatto altre 4 singole... che ve ne pare? uppo i 160 e i 180
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Sali bene. Però devi chiudere di più lo stance dei piedi perchè hai le ginocchia convergenti in questo modo. La schiena sembra curva, ma ci può stare. La negativa non andrebbe fatta, però mi rendo conto della situazione. Io quandò sarà metterò i tappetini.

Spero non sia lo stesso olimpico che uso io perchè gia con 180 sembra piegarsi...

Se avessi una buona panca saresti ufficilamente il più forte di WT!

vedremo stasera

Bravo. Ma vale usare le fasce?

No. Ma Mario si è gia impegnato a toglierle.

cmq le fascie rimediano solo agli avambracci che non reggono, la forza nel tirare mica dipende da quelle... eheh