
consigli per migliorare la tecnica nei fondamentali
ciaooo ragazzi!!!!!!!
visto che leggendo molti articoli scritti da Marcopl dove si dice che prima di tutto per poter incrementare il carico occore avere una buona tecnica negli esercizi base vorrei dei consigli (come da titolo

) su come poterla migliorare.
Premetto che mi alleno quasi sempre da solo e non ho l'opportunità di avere un compagno esperto dal punto di vista tecnico e l'istruttore della palestra non lo reputo preparato su queste cose , vi chiedo come potrei fare??
un grazie a tutti!