http://www.myprotein.co.uk/capsules-tab ... ondroitin/





Avete mai assunto queste sostanze?

io sinceramente non ho mai integrato in due anni di allenamenti perchè molto dubbioso sulla reale efficacia, ultimamente, frequentando forum e parlando con svariata gente, sono dell'idea che gli integratori danno una bella mano alla crescita, anche se ancora devo testarli.

si, se hai dolori articolari 3g di glucosammina e 6g di omega3 son un'ottimo aiuto li preferisco a quel preparato causa costo/benefici

quindi mario tu consigli solo gluco e o3? quel quantitativo che suggerisci è quello giornaliero in una singola dose?

sisi giornaliero... fai 3 dosi da 1g e 3 dosi da 2g rispettivamente... sempre ai pasti principali