Articolo con spunti interessanti da T-Nation

http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... _of_calves


Riuscirà il vecchio carnera ad avere polpacci degni di un'uomo?

Come sei messo a polpacci?

I miei mi fanno cagare però misuarano gli stessi cm delle braccia...ERGO fanno cagare pure le braccia!!

Cmq quando facevo thai c'era un ragazzo con polpacci enormi che diceva che quando aveva vent'anni aveva degli stuzzichini sotto il ginocchio ed è migliorato facendo dei saltelli con il bilancere simili a quelli del video...però alternava guardia destra e sinistra e andav avanti anche dieci minuti di fila se non ricordo male

Anche io polpacci pessimi, sono la mia croce