girando x youtube, ho trovato questo bel video di andy bolton ..fortissimo pl
squat, panca e stacchi i carichi sono 550kg

305kg

e 418kg, notare negli stacchi il bilancere che si piega come niente e saranno 22kg di acciaio ...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KaM5bCfNXvk[/youtube]