Ciao a tutti ragazzi, la settimana prossima dovrei fare le analisi del sangue, ho letto qua e la su internet che prima di queste sarebbe bene fermarsi qualche giorno dall'allenamento per evitare di avere dei valori (le transaminasi mi pare) sballati a causa della fatica dell'allenamento, che ne pensate, devo interrompere? Mi seccherebbe visto che stò seguendo il korte e quindi interrompere vorrebbe dire ricominciare

Dono il sangue ogni 3-4 mesi e non ho mai interrotto per questo motivo. Mai avuto valori fuori norma.

capisco marco, grazie, probabilmente poichè questa è tutta gente che si allena a cedimento ed hanno un'altra reazione. Un'altra domanda, ho appena iniziato un'integrazione di creatina e beta alanina, pensi che potrebbero inficiare nelle analisi?

no sopratutto con i workout di forza puoi tranquillamente continuare, magari falle lunedi mattina cosi vieni da due giorni di stacco

grazie mille, per quanto riguarda gli integratori invece?

se stacchi tutto dal venerdi al lunedi male non fà, cmq non dovrebbero dare problemi tranne la creatina ma non sempre

ho iniziato oggi il ciclo di crea con un 3+3 nei giorni off e 3+3+3 nei giorni on, dici che potrebbe dare già problemi la settimana prossima?

no vabbè se l'hai iniziata oggi sospendila a questo punto e fai direttamente dalla settimana prox

Scusate mi inserisco per chiedre questo: anche io ho iniziato venerdì scorso con la crea mono: 3+3+3 ON e 3+3 OFF per 6 settimane se stacco per 2 giorni consecutivi (questo sabato e domenica) inficia qualche cosa nel senso che rischio di mandare all'aria tutto?

Ho donato il sangue dopo qualsiasi ciclo di integrazione addirittura l'ho donato alle 08.00 di mattina dopo che ero andato a letto ubriaco alle 04.00 e sono risultato sano come un pesce!!!