Dove postare schede, dubbi, programmi, metodi e sistemi di allenamento.

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ven 3 set 2010, 12:21

Marco pl in

Re: In cerca di consigli...

Sezione dedicata principalemente al powerlifting, ma anche a tutte le altre discipline di forza.

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dom 5 set 2010, 20:50

hunter.boy in

Re: MAV 5 + 3x3 di ado gruzza

L'uso dei pesi come mezzo allenante negli altri sport.

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mar 8 giu 2010, 17:13

Marco pl in

Re: Migliorare l'elevazione

Allenamento, dieta e luoghi comuni da sfatare per chi deve ancora prendere i suoi primi centimetri.

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dom 1 ago 2010, 21:58

Marco pl in

Re: Nuovo ciclo

Per chi vuole ottenere un fisico piacevole uscendo dai soliti luoghi comuni.

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dom 5 set 2010, 16:39

piroMM in

Re: Consigli sull'allenamento

Tutto cio che c'è di spettacolare nel mondo dello sport del ferro.

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sab 4 set 2010, 13:25

Marco pl in

Re: Kostantinov

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