| Messaggi senza risposta | Argomenti attivi |
Oggi è lun 6 feb 2012, 16:33 |
|
Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Argomenti | Autore | Risposte | Visite | Ultimo messaggio | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
NUOVA SCHEDA FATTA DA ME !! | 3 |
10 |
gio 2 feb 2012, 7:56 |
|
|
Si accettano consigli per nuova programmazione di forza | 1 |
36 |
sab 14 gen 2012, 20:12 |
|
|
Tabella dimagrimento | 0 |
7 |
sab 14 gen 2012, 15:49 |
|
|
per marco pl | 2 |
40 |
sab 7 gen 2012, 18:04 |
|
|
trasformare una scheda di forza in una di massa | 67 |
358 |
lun 26 dic 2011, 18:00 |
|
|
Panca piana e push press | 3 |
55 |
mar 20 dic 2011, 22:22 |
|
|
forza e massa | 5 |
87 |
mer 14 dic 2011, 1:19 |
|
|
Petto carente e panca piana, quale approccio seguire ? | 7 |
98 |
gio 24 nov 2011, 22:31 |
|
|
FD/FS quali esercizi???? | 9 |
116 |
mar 22 nov 2011, 13:51 |
|
|
scheda per cifosi, scoliosi | 3 |
143 |
lun 17 ott 2011, 20:37 |
|
|
Front squat 340kg | 2 |
75 |
sab 8 ott 2011, 17:58 |
|
|
Preparazione per allenamenti di rugby | 4 |
59 |
dom 2 ott 2011, 21:41 |
|
|
Integrare le sessioni di pesi nel pugilato. | 18 |
146 |
gio 29 set 2011, 21:38 |
|
|
MR.OLIMPIA 2011 | 3 |
170 |
gio 29 set 2011, 18:09 |
|
|
Suggerimenti scheda | 2 |
61 |
sab 27 ago 2011, 12:28 |
|
|
Nuova scheda x un allenamento senza enormi pretese... | 132 |
814 |
gio 16 giu 2011, 23:51 |
|
|
Idea per le ultime 7 settimane di panca | 2 |
104 |
dom 12 giu 2011, 18:58 |
|
|
Parere scheda multifrequenza | 14 |
304 |
mar 31 mag 2011, 21:42 |
|
|
Squat sotto il parallelo...? | 1 |
118 |
lun 16 mag 2011, 16:40 |
|
|
Panca piana: gomiti fuori spinta. | 2 |
134 |
mar 10 mag 2011, 22:07 |
|
| Forum | Argomenti | Messaggi | Ultimo messaggio | |
|---|---|---|---|---|
 |
BODYBUILDING
Dove postare schede, dubbi, programmi, metodi e sistemi di allenamento. |
257 |
3908 |
sab 7 gen 2012, 18:04 |
|
POWERLIFTING
Sezione dedicata principalemente al powerlifting, ma anche a tutte le altre discipline di forza. |
51 |
656 |
sab 14 gen 2012, 20:12 |
|
PREPARAZIONE ATLETICA
L'uso dei pesi come mezzo allenante negli altri sport. |
8 |
98 |
dom 2 ott 2011, 21:41 |
|
PRINCIPIANTI
Allenamento, dieta e luoghi comuni da sfatare per chi deve ancora prendere i suoi primi centimetri. |
28 |
448 |
gio 2 feb 2012, 7:56 |
|
ALLENAMENTO FEMMINILE
Per chi vuole ottenere un fisico piacevole uscendo dai soliti luoghi comuni. |
8 |
495 |
gio 25 nov 2010, 20:32 |
|
IMMAGINI E VIDEO
Tutto cio che c'è di spettacolare nel mondo dello sport del ferro. |
32 |
217 |
sab 8 ott 2011, 17:58 |
|
Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
Chi c’è in linea |
Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite |
Designed by STSoftware for PTF.
Traduzione Italiana phpBB.it
