Ciao a tutti io sono Stefano (per gli amici Divano) di Torino, su invito di PiroMM. Ho 21 anni, peso 94kg circa e sono alto 1.88
Ho iniziato 4 anni fa ad allenarmi, l'obbiettivo era dimagrire (pesavo 120kg.. mia madre giura che sono stasto anche di più

) e nel giro di un anno e qualche mese ci sono riuscito, perdendo circa 40kg (sono arrivato anche a pesare 78kg in momenti di accanimento dietetico

). L'obbiettivo era il bodybuilding, disciplina dove son poco portato, dato che son carente di struttura di base. I miei idoli erano Frank zane, Steve Reeves e altri dell'era Muscle beach. Niente mostri farmaceutici di ora.
Il primo anno mi allenavo completamente a sensazione (dicesi alla vaffanculo), 4 giorni alla settimana, 36 serie tutte a cedimento per gruppo muscolare, cardio a morire ecc.. oltre ad aver perso peso mi son scassato pure la schiena che mi ha costretto a stare calmo per quasi un annetto. In questo anno, tra che cercavo un rimedio al mio infortunio e tra che cercavo un metodo, conobbi McRobert che mi insegnò a gestire il mio allenamento, la tecnica e a risolvere i miei infortuni (due sublussazioni vertebrali a metà e nella bassa schiena). Seguii i suoi dettami per un anno e mezzo (6 mesi praticamente di riabilitazione), ma ottenni poco niente.
In quel periodo conobbi Ado Gruzza, un allenatore di powerlifting preparatissimo e per una stramba ragione del destino iniziò a seguirmi e non ci volle molto per cambiae disciplina e passare al powerlifting, che da A ME molte più soddisfazioni.
In poco più di 8 mesi son passato da 80kg a 92kg (sì, c'è anche un pò di ciccetta

), son riuscito a fare da un mezzo squat a 70kg a uno squat completo in gara con 162,5kg, di panca da 80kg con rimbalzo a 105 con fermo (sempre in gara) e di stacco da 130 fatti col culo a 170 fatti decentemente.
La gara è stata un'esperienza fantastica e continuerò a farle.
Questa è una breve presentazione, per il resto ci si becca nei vari topic

ciao!