Ciao a tutti io sono Stefano (per gli amici Divano) di Torino, su invito di PiroMM. Ho 21 anni, peso 94kg circa e sono alto 1.88
Ho iniziato 4 anni fa ad allenarmi, l'obbiettivo era dimagrire (pesavo 120kg.. mia madre giura che sono stasto anche di più ) e nel giro di un anno e qualche mese ci sono riuscito, perdendo circa 40kg (sono arrivato anche a pesare 78kg in momenti di accanimento dietetico ). L'obbiettivo era il bodybuilding, disciplina dove son poco portato, dato che son carente di struttura di base. I miei idoli erano Frank zane, Steve Reeves e altri dell'era Muscle beach. Niente mostri farmaceutici di ora.
Il primo anno mi allenavo completamente a sensazione (dicesi alla vaffanculo), 4 giorni alla settimana, 36 serie tutte a cedimento per gruppo muscolare, cardio a morire ecc.. oltre ad aver perso peso mi son scassato pure la schiena che mi ha costretto a stare calmo per quasi un annetto. In questo anno, tra che cercavo un rimedio al mio infortunio e tra che cercavo un metodo, conobbi McRobert che mi insegnò a gestire il mio allenamento, la tecnica e a risolvere i miei infortuni (due sublussazioni vertebrali a metà e nella bassa schiena). Seguii i suoi dettami per un anno e mezzo (6 mesi praticamente di riabilitazione), ma ottenni poco niente.
In quel periodo conobbi Ado Gruzza, un allenatore di powerlifting preparatissimo e per una stramba ragione del destino iniziò a seguirmi e non ci volle molto per cambiae disciplina e passare al powerlifting, che da A ME molte più soddisfazioni.
In poco più di 8 mesi son passato da 80kg a 92kg (sì, c'è anche un pò di ciccetta ), son riuscito a fare da un mezzo squat a 70kg a uno squat completo in gara con 162,5kg, di panca da 80kg con rimbalzo a 105 con fermo (sempre in gara) e di stacco da 130 fatti col culo a 170 fatti decentemente.
La gara è stata un'esperienza fantastica e continuerò a farle.
Questa è una breve presentazione, per il resto ci si becca nei vari topic ciao!

Ciao Divano, benvenuto, ho appena visto un tuo video, complimenti......anche io sono di Torino

Ciao divano!

(psst! Anche zane assumeva;))

Benvenuto

Benvenuto Divano, hai davvero un bello squat.

ciao e benvenuto! anche io ho appena visto i tuoi video!

Ciao ragazzi, grazie mille per i complimenti!



Con quell'avatar sei già il mio preferito! ahahah in gara ci sono andato con quella maglia!

Grande...in gara con la maglietta dei Motorhead...grandissimo......