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Indice » DIARI, IMMAGINI E FILMATI » DIARI DI ALLENAMENTO

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 Adaxel's Diary 
Autore Messaggio
Adaxel
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Iscritto il: gio 18 giu 2009, 18:38
Messaggi: 197
Messaggio Re: Adaxel's Diary
Braccia lungo il corpo? Ci sono es specifici per allungare i tendini delle caviglie? :-D

_________________
-Underground Bodybuilding Militia-
mer 28 lug 2010, 8:59
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Marco pl
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Iscritto il: mer 29 ago 2007, 11:53
Messaggi: 9590
Località: Palermo
Messaggio Re: Adaxel's Diary
Braccia in avanti in modo da tenere l'equilibrio.

Potresti fare stretching per i polpacci ma non credo che serva, perchè nello squat l'angolo alla caviglia non è molto chiuso.

_________________
UN ALLENAMENTO SALTATO EQUIVALE A TRE ALLENAMENTI PERSI. -Bruce Lee-
mer 28 lug 2010, 12:33
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