Ancora una volta il buon Kostantinov si dimostra un grande atleta: un push down ben eseguito con 95kg (la carrucola esponenziale dimezza il carico effettivo, a meno degli attriti) e 9 ripetizioni. Ben eseguito perché quando i carichi usati sono così elevati rispetto al peso corporeo è impossibile non muove per niente il busto, il ROM però è completo.

C'è anche una tripla di panca stretta con fermo con 230kg, il che significa 7-8 ripetizioni circa di panca presa regolare. Se continua così arriverà alle 10 ripetizioni di con 500lb (230kg) di Allen Baria, il panchista raw attualmente più forte. Gli manca solo che si metta a fare alzate olimpiche battendo Koklyaev.

Io sono rimasto molto più impressionato dalla panca, non fa nemmeno fatica!!

che animale cazzo

L'unico punto debole sono le gambe, che malgrado la forza esagerata (330 raw di squat) sono poco massose rispetto al resto. Chissà come le allena.

non c'è che dire veramente notevole!!

Disumano.