Messaggi senza risposta | Argomenti attivi Oggi è lun 6 feb 2012, 16:24

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Nessun messaggio da leggere REGOLAMENTO

Per fare richieste allo staff sulla possibilità di postare o meno certi argomenti o link, per esprimere giudizi e consigli, per fare reclami e chiedere chiamenti su provvedimenti presi.

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dom 22 gen 2012, 17:07

Oreprobimbife Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere INFO

Tutte le novità e le decisioni inerenti al forum.

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lun 30 gen 2012, 20:18

Goofftonvine Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere PRESENTAZIONI

Presentarsi è d'obbligo in ogni comunità, postate età, palestra in cui vi allenate, anzianità di allenamento e approccio ai pesi.

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mar 22 nov 2011, 19:41

Lone_Wolf Vedi ultimi messaggi


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Nessun messaggio da leggere BODYBUILDING

Dove postare schede, dubbi, programmi, metodi e sistemi di allenamento.

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3908

sab 7 gen 2012, 18:04

gian Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere POWERLIFTING

Sezione dedicata principalemente al powerlifting, ma anche a tutte le altre discipline di forza.

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sab 14 gen 2012, 20:12

Lone_Wolf Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere PREPARAZIONE ATLETICA

L'uso dei pesi come mezzo allenante negli altri sport.

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dom 2 ott 2011, 21:41

Martin Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere PRINCIPIANTI

Allenamento, dieta e luoghi comuni da sfatare per chi deve ancora prendere i suoi primi centimetri.

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gio 2 feb 2012, 7:56

Martin Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere ALLENAMENTO FEMMINILE

Per chi vuole ottenere un fisico piacevole uscendo dai soliti luoghi comuni.

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gio 25 nov 2010, 20:32

EGMario86 Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere IMMAGINI E VIDEO

Tutto cio che c'è di spettacolare nel mondo dello sport del ferro.

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sab 8 ott 2011, 17:58

Martin Vedi ultimi messaggi


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Nessun messaggio da leggere MASSA E DEFINIZIONE

L'alimentazione tipica del del bodybuilding.

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832

mar 17 gen 2012, 11:13

musicenferno Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere DIMAGRIMENTO GENERALE

Per chi deve perdere diversi kg prima di raggiungere un discreto stato di forma.

32

262

ven 3 feb 2012, 20:15

ScadloldTrirl Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere INTEGRATORI

Polverine e beveroni usate dagli sportivi per ottimizzare dieta e allenamento.

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1096

lun 28 nov 2011, 18:52

Amnesiac Vedi ultimi messaggi


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Nessun messaggio da leggere DIARI DI ALLENAMENTO

Utile da rileggere per programmare con maggiore sicurezza i futuri allenamenti.

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21733

mer 11 gen 2012, 13:05

michael1987 Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere FOTO

Per mostrare l'attuale stato fisico.

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sab 29 ott 2011, 19:44

Marco pl Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere FILMATI

La tecnica di esecuzione è fondamentale per dei buoni risultati.

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564

sab 28 mag 2011, 22:14

Marco pl Vedi ultimi messaggi


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Nessun messaggio da leggere ALLENAMENTO

Raccolta di articoli, dal web o dal database del forum, riguardanti l'allenamento.

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sab 21 gen 2012, 20:34

kansas107 Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere ALIMENTAZIONE

Raccolta di articoli, dal web o dal database del forum, riguardanti l'alimentazione.

12

146

gio 29 set 2011, 20:11

Animal Vedi ultimi messaggi

Nessun messaggio da leggere ALTRO

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55

mar 11 gen 2011, 10:16

Vicman Vedi ultimi messaggi


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Nessun messaggio da leggere SALOTTO

Dove discutere di qualsiasi argomento.

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sab 31 dic 2011, 17:25

apprendistapl Vedi ultimi messaggi

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